คลาสออกกำลังกาย พศที่โรงยิม ความชอบในการออกกำลังกายแตกต่างกันไปตามเพศและอายุอย่างไร แม้ว่าภาพเหมารวมของฟิตเนสคคือห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนที่เดินบนลู่วิ่งและใช้เครื่องยกน้ำหนัก แต่ภาพนั้นอาจดูจืดชืดพอๆ กับกิจวัตร คลาสออกกำลังกาย ของคุณ ในช่วงปลายเดือนธันวาคม 2017 วารสารวอลล์สตรีท รายงานว่าสโมสรสุขภาพแบบดั้งเดิมหลายแห่งกำลังลดการใช้เครื่องออกกำลังกายและเพิ่มข้อเสนอคลาสฟิตเนสแบบกลุ่มเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภค
อะไรทำให้เราคิด กลุ่มไหนชอบเข้าคลาสออกกำลังกายมากกว่าใช้อุปกรณ์ การศึกษาในปี 2560 โดยสุขภาพระหว่างประเทศ แร็กเก็ตและสมาคมสปอร์ตคลับ สมาคมสุขภาพ ไม้แร็กเกต และสปอร์ตคลับนานาชาติพบว่าชาวอเมริกันมากกว่า 57 ล้านคนเป็นสมาชิกของเฮลท์คลับอย่างน้อยหนึ่งแห่ง และในขณะที่สมาชิกโรงยิมแบ่งเกือบเท่าๆ กันระหว่างชายและหญิง ทั้งสองกลุ่มให้ความสำคัญกับกิจกรรมในโรงยิม แตกต่างกันมาก เมลิสซ่า โรดริเกซ ผู้จัดการฝ่ายวิจัยอาวุโส
ของสมาคมสุขภาพไม้แร็กเกตและสปอร์ตคลับนานาชาติ ให้สัมภาษณ์ทางอีเมลว่า ผู้ชายมักจะสนใจอุปกรณ์เป็นสำคัญ โดยมีส่วนร่วมในการใช้น้ำหนักอิสระ ดัมเบล แฮนด์เวท และบาร์เบล เครื่องยกน้ำหนัก แรงต้าน เครื่องพาย และวงรอบอยู่กับที่ ผู้หญิงชอบเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เช่น พิลาทิส การเต้นรำ สเต็ป และการออกกำลังกายอื่นๆ ที่มีการออกแบบท่าเต้นประกอบกับดนตรีโยคะและบาร์เห็นได้ชัดว่ามีผู้ชายที่ชอบเข้าชั้นเรียนและผู้หญิงที่ยกน้ำหนัก
แต่โดยทั่วไปแล้วมันไม่ได้เป็นเรื่องปกติดั๊ก โฮลท์ จาก ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสออนไลน์ กล่าวว่า นี่เป็นการผสมผสานระหว่างพลวัตทางสังคม ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะอยู่คนเดียวมากขึ้น และผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสนใจชุมชน และผู้ชายคิดว่าชั้นเรียนมุ่งเป้าไปที่ผู้หญิงและเป้าหมายของพวกเขา ดั๊ก โฮลท์ จากผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสออนไลน์กล่าว แต่ไดนามิกนี้อาจเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน การศึกษาเดียวกันพบว่าชายและหญิงมีส่วนร่วมเกือบเท่ากันในสตูดิโอออกกำลังกายเท่านั้น
และส่วนบุคคลหรือกลุ่มเล็กคิดว่าครอสฟิตหรือสตูดิโอคิกบ็อกซิ่งแนวโน้มนี้มีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปเนื่องจาก คนรุ่น มิลเลนเนียลและเจนเนอเรชั่นซี ผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี มักจะชื่นชอบการออกกำลังกายประเภทนี้ ร่วมกับ HIIT แบร์ โยคะ และการปั่นจักรยานแบบกลุ่ม สมาคมสุขภาพ ไม้แร็กเกต และสปอร์ตคลับนานาชาติ รายงานว่าอายุเฉลี่ยของสมาชิกในสตูดิโอคือ 30 ปี และเกือบครึ่งหนึ่งของสมาชิกเฮลท์คลับทั้งหมดอยู่ที่ 18 ถึง 44 ปีจอช เลฟ ผู้ก่อตั้ง สมาคมฟิตเนสสตูดิโอ
ระบุในอีเมลว่าเนื่องจากการฝึกฟังก์ชันได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจึงมีความจำเป็นน้อยลงสำหรับกลุ่มอายุและเพศที่ต้องพึ่งพาเครื่อง ออกกำลังกาย การฝึกบอดี้เวทเป็นที่นิยมอย่างมาก และการทำให้มั่นใจว่าคุณสามารถเคลื่อนไหวได้ดีในวัย 60 และ 70 นั้นอยู่ในรายชื่อของเทรนเนอร์ สตูดิโอ และสถานบริการด้านสุขภาพที่มักจะให้ความสำคัญ แต่อุปกรณ์ เครื่องเดินวงรี เครื่องยกน้ำหนักแบบฟรีเวท และลู่วิ่งยังคงเป็นการออกกำลังกายหลักสำหรับเจเนอเรชั่นเอ็กซ์
โดยการฝึกปฏิบัติเป็นกิจกรรมเดียวที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ซึ่งอยู่ในรายการโปรดในกลุ่มอายุนี้ไม่น่าแปลกใจที่บูมเมอร์และสมาชิกของ การสร้างความเงียบ โดยทั่วไปคือผู้ที่เกิดระหว่างปี 1925 ถึง 1945 ชอบกิจวัตรที่นุ่มนวลกว่า เช่น แอโรบิกในน้ำ ไทชิ และการยืดกล้ามเนื้อ แม้ว่าพวกเขาจะชอบเครื่องยกน้ำหนักก็ตาม ใบหน้าที่เปลี่ยนไปของฟิตเนส เอริค มัลโซเน่ กับ พันธมิตรการตลาดฟิตเนส เป็นเจ้าของโรงยิม ครอสฟิตในซานตาบาร์บารา แคลิฟอร์เนียจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้
ธุรกิจของผู้หญิงเริ่มต้นอย่างช้าๆ แต่เขาจำได้ว่ามีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญเมื่อได้รับประโยชน์ผู้หญิงจำนวนมากลังเลมากที่จะเข้ายิมที่มีการยกน้ำหนักเป็นจำนวนมาก เขากล่าว พร้อมเสริมว่าพวกเขากลัวที่จะตัวใหญ่ ผู้หญิงเริ่มมีความสุขกับการเป็นคนเข้มแข็ง ความรักในฟิตเนสเริ่มแซงหน้าจริงๆ มันกลายเป็นแรงกระตุ้นที่ใหญ่ขึ้นกับผู้หญิงที่จะเข้ามาแข็งแกร่งและตีตัวเลขในรายการของพวกเขามัลโซเน่ ชี้ให้เห็นอย่างรวดเร็วว่าอายุและเพศไม่ใช่ทุกอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
สำหรับร้านบูติกออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์ กลุ่มประชากรไม่สำคัญเท่ากับจิตวิทยาของผู้ที่ต้องการท้าทายตัวเอง เขากล่าว โดยสังเกตว่าอดีตนักกีฬามักจะมุ่งไปในทิศทางนั้นเพราะพวกเขาคิดถึงการฝึกสอนและสภาพแวดล้อมแบบทีม แม้ว่า สมาคมสุขภาพ ไม้แร็กเกต และสปอร์ตคลับนานาชาติ จะรายงานว่าการใช้อุปกรณ์อย่างอิสระ เช่น เครื่องยกน้ำหนักแบบมีแรงต้านและเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอยังคงนิยมการออกกำลังกายแบบกลุ่มลดลง แต่ 44 เปอร์เซ็นต์
ของผู้ตอบแบบสำรวจเคยใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าในช่วงปีที่ผ่านมา ซึ่งแสดงว่าลู่วิ่งยังคงเป็นที่นิยม เครื่องออกแรงต้านและฟรีเวทดัมเบลอยู่ ในอันดับที่สองและสามในบรรดาการออกกำลังกายแบบกลุ่ม โยคะเป็นที่นิยมมากที่สุดโดย 36 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจรายงานว่ามีส่วนร่วม ตามด้วยการยืดกล้ามเนื้อและการบริหารร่างกาย แต่ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือเพศไหน เมื่อพูดถึงการไปยิมจุดหนึ่งก็ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ตามข้อมูลของ ระดับของสมาคมฟิตเนสสตูดิโอสิ่งที่ดีที่สุด
สำหรับผู้บริโภคคือการค้นหาสิ่งที่พวกเขาชอบ เพื่อไม่ให้กลายเป็นงานที่น่าเบื่อ อะไรต่อไปสำหรับสโมสรสุขภาพสมาคมสุขภาพ ไม้แร็กเกตและสปอร์ตคลับนานาชาติ คิดว่าจะเป็นอุปกรณ์และเทคโนโลยีที่ช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วมทางสังคม เช่น แอปที่ช่วยให้สมาชิกชมรมสามารถแข่งขันกันเองหรือจัดตั้งกลุ่มออกกำลังกายได้ แม้กระทั่งกับผู้คนในประเทศอื่น นอกจากนี้ยังสนับสนุนความจริงเสมือน เช่น โปรแกรมเสมือนจริงที่สมาชิกสโมสรสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนได้เมื่อไม่มีผู้สอนแบบดั้งเดิม
บทความที่น่าสนใจ: ขนย้าย การทำความเข้าใจและอธิบายเกี่ยวกับลักษณะของการขนย้าย
