ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำไมการมีน้ำหนักเกินจึงทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ภาวะดื้อต่ออินซูลิน คืออะไร ภาวะดื้อต่ออินซูลิน เป็นภาวะพิเศษของร่างกายที่เซลล์ของกล้ามเนื้อ ไขมัน และตับของคนเราตอบสนองได้ไม่ดีพอต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สังเคราะห์โดยเบต้าเซลล์ของตับอ่อน ดังที่คุณทราบ อินซูลินช่วยให้กลูโคส น้ำตาลจากเลือดมนุษย์เข้าสู่กล้ามเนื้อ ไขมัน และเนื้อเยื่อตับ เพื่อให้ร่างกายใช้เป็นพลังงานเชื้อเพลิง กลูโคสเข้าสู่ร่างกายจากอาหาร

นอกจากนี้ ในกรณีที่รุนแรงตับสามารถผลิตได้ ผลิตดังกล่าวได้ในช่วงอดอาหาร หลังจากรับประทานอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือด จะเพิ่มขึ้นและเพื่อตอบสนองสิ่งนี้ ตับอ่อนจะหลั่งอินซูลินจำนวนหนึ่งเข้าสู่กระแสเลือด ในทางกลับกัน ฮอร์โมนนี้จะช่วยลดความเข้มข้นของกลูโคสในเลือด รักษาให้อยู่ในระดับปกติ หากเซลล์ของกล้ามเนื้อ ไขมัน และตับตอบสนองได้ไม่ดีต่ออินซูลิน

ก็จะไม่สามารถใช้กลูโคสในเลือดเพื่อให้ได้พลังงานในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อรับมือกับปัญหาดังกล่าว ตับอ่อนเริ่มผลิตอินซูลินมากขึ้นเรื่อยๆ นี่คือวิธีที่มันพยายามช่วยให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์ได้ง่ายขึ้น ตราบเท่าที่ตับอ่อนสามารถผลิตอินซูลินได้มากพอที่จะเอาชนะการตอบสนองที่ไม่เพียงพอของเซลล์ต่อฮอร์โมนนี้ระดับน้ำตาลในเลือด ก็จะคงอยู่ในระดับปกติ มิฉะนั้น

ความเข้มข้นของกลูโคสจะเพิ่มขึ้น และการสังเคราะห์อินซูลินจะลดลงซึ่งเต็มไปด้วยการพัฒนาของ prediabetes และเบาหวาน จากสถิติพบว่า 25 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ ของประชากรผู้ใหญ่ของโลกมีระดับหนึ่ง ดื้อต่ออินซูลินซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยทั่วไป ภาวะอินซูลินในเลือดสูงคืออะไร ภาวะอินซูลินในเลือดสูง คือระดับอินซูลินในเลือดสูง ปรากฏการณ์นี้กลายเป็นปฏิกิริยา

ตามธรรมชาติของร่างกายต่อการ พัฒนาของความต้านทานต่ออินซูลินภาวะอินซูลินในเลือดสูงเกิดขึ้น เมื่อตับอ่อนของบุคคลพยายามชดเชยการขาดฮอร์โมน ซึ่งไม่ได้มีอยู่จริง และผลิตอินซูลินมากขึ้น บางครั้งเงื่อนไขนี้ถูกกระตุ้นโดยปัจจัยอื่นๆ เช่นเนื้องอกของตับอ่อน ในการดื้อต่ออินซูลิน ภาวะอินซูลินในเลือดสูงช่วยให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ให้เพียงพอได้ระยะหนึ่ง

แต่เมื่อเวลาผ่านไป เบต้าเซลล์ของตับอ่อนจะหมดลงสูญเสียความสามารถในการผลิตอินซูลินในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อเอาชนะการดื้อยา ณ จุดนี้ ระดับของกลูโคสในเลือดเริ่มค่อยๆเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และจากนั้นจึงเริ่มมีอาการของโรคเบาหวาน ทำไมการมีน้ำหนักเกินจึงทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่า

สาเหตุหลักของการพัฒนาของความต้านทานต่ออินซูลินคือโรคอ้วนยิ่งไปกว่านั้น สิ่งที่อันตรายที่สุดคือโรคอ้วนเกี่ยวกับอวัยวะภายใน ซึ่งเป็นลักษณะการสะสมของไขมันจำนวนมาก โดยเฉพาะในช่องท้อง และรอบๆอวัยวะภายใน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเส้นรอบเอวมากกว่า 101 ซม. ในผู้ชายและมากกว่า 90 ซม. ในผู้หญิงมีความสัมพันธ์กับภาวะดื้อต่ออินซูลิน นอกจากนี้

ความสัมพันธ์นี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องแม้กับค่าดัชนีมวลกาย BMI ปกติและระดับของความต้านทานต่ออินซูลิน มักจะแปรผันโดยตรงกับปริมาณไขมันในอวัยวะภายในร่างกาย และความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุและเพศ ก่อนหน้านี้ นักวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่า เนื้อเยื่อไขมันเป็นเพียงที่เก็บพลังงาน แต่ชุดของการทดลองได้เปิดเผยว่า เซลล์ไขมันในช่องท้องสังเคราะห์ฮอร์โมน

และสารอื่นๆที่นำไปสู่กระบวนการ อักเสบ เรื้อรังหรือเป็นเวลานานในทางกลับกัน การอักเสบอาจมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาภาวะดื้อต่ออินซูลิน เช่นเดียวกับโรคเบาหวานประเภท 2 และปัญหาสุขภาพอื่นๆ การไม่ออกกำลังกายส่งผลต่อภาวะดื้อต่ออินซูลินอย่างไร นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาของภาวะดื้อต่ออินซูลิน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆในร่างกายมนุษย์เนื่องจากการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ให้สมดุลในอุดมคติ คนผอมมีภาวะดื้อต่ออินซูลินได้หรือไม่ ตามเนื้อผ้า คนน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงต่อการพัฒนาอินซูลิน และรอบเอวเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้ของโรคนี้ แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่า น้ำหนักปกติไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีความผิดปกติ

ของการเผาผลาญ การศึกษาขนาดใหญ่โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ที่มีดัชนีมวลกายปกติ BMI มากกว่า 20โดยไม่ได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคเบาหวาน แสดงให้เห็นว่าในช่วง 7 ปีแรกของการสังเกต 10 เปอร์เซ็นต์ ของผู้เข้าร่วมมีภาวะดื้อต่ออินซูลินและหลังจาก 5 ปี จำนวนของพวกเขาเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า คนเหล่านี้ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน

เมื่อเวลาผ่านไป นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่า ภาวะดื้อต่ออินซูลินในคนที่ไม่ได้ มีน้ำหนักเกิน สามารถอธิบายได้ด้วยโรคอ้วนที่ซ่อนอยู่ในสภาวะนี้ บุคคลมีไขมันในร่างกายมากเกินไป เมื่อเทียบกับมวลกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ส่งผลต่อน้ำหนักโดยรวมมาก นักสถานการณ์ที่คล้ายกัน นี้มักพบในคนที่ดำเนินชีวิตแบบนั่งนิ่ง ดังนั้น ภาวะดื้อต่ออินซูลินในคนผอม จึงไม่ใช่เรื่องแปลกและสภาวะ

ดังกล่าวที่น้ำหนักปกติ อาจเป็นภัยคุกคามร้ายแรงได้ เนื่องจากผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายปกติไม่จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงดังนั้น พวกเขาจึงไม่พิจารณาว่า จำเป็นต้องดำเนินการป้องกันความผิดปกติของการเผาผลาญ โดยทั่วไป และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคเบาหวาน นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า คนผอมที่มีภาวะดื้ออินซูลินมีแนวโน้มที่จะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และระดับคอเลสเตอรอลผิดปกติ

การออกกำลังกายแบบใดที่สามารถช่วยต่อต้านอินซูลินได้ ในที่ที่มีโรคอ้วนคุณไม่ควรเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังทันทีประการแรก มันจะไม่มีประโยชน์สำหรับข้อต่อ และประการที่สอง ความแข็งแรงและความกระตือรือร้นไม่เพียงพอ สำหรับการออกกำลังกายดังกล่าว แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้เริ่มต้นด้วยการเดินปกติ อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน หากคุณค่อยๆ เพิ่มความเร็วและระยะเวลาของชั้นเรียน

และในขณะเดียวกัน ก็อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารผลในเชิงบวกจะตามมาในไม่ช้า เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกายอื่นๆในการเดินได้การออกกำลังกาย จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณไวต่ออินซูลินมากขึ้น ข้อสรุปภาวะดื้อต่ออินซูลินเป็นภาวะทางพยาธิสภาพที่พบบ่อย ซึ่งความไวของเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายต่ออินซูลินลดลง ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถนำกลูโคสจากเลือด

ไปใช้เป็นพลังงานได้ และตับอ่อนต้องผลิตอินซูลินมากขึ้นเรื่อยๆ มีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน เหล่านี้คือน้ำหนักเกิน อายุมากกว่า 45 ปีกรรมพันธุ์ วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง และมีประวัติปัญหาสุขภาพบางอย่าง นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่า ปัจจัยกระตุ้นหลักของภาวะนี้คือน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะโรคอ้วนในช่องท้อง ไขมันหน้าท้อง และวิถีชีวิตที่ไม่หยุดนิ่ง

ภาวะดื้อต่ออินซูลินอาจไม่แสดงออกมาจนกว่าจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น อาการที่เป็นไปได้คือความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น ความหิวปกติ สมาธิลดลงอาจมีรอยคล้ำคล้ายกำมะหยี่ปรากฏบนผิวหนัง การวินิจฉัยภาวะดื้อต่ออินซูลินเป็นงานที่ยาก หากสงสัยว่ามีปัญหาดังกล่าว แพทย์อาจสั่งชุดการศึกษาที่มุ่งเป้าไปที่การติดตามระดับน้ำตาลในเลือดในสถานการณ์ต่างๆกันเป็นส่วนใหญ่

การรักษาภาวะดื้อต่ออินซูลิน ก่อนอื่นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตที่เป็นนิสัย จำเป็นต้องกินอาหารขยะให้น้อยลงและเคลื่อนไหวมากขึ้นมาตรการเหล่านี้คาดว่า จะช่วยฟื้นฟูความไวของเนื้อเยื่อปกติต่ออินซูลิน นอกจากนี้ ยังเป็นไปได้ที่จะทำให้การตอบสนองของเซลล์ต่ออินซูลินเป็นปกติ ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าวิตามิน

แร่ธาตุ กรดอะมิโน และสารออกฤทธิ์อื่นๆ บางชนิดสามารถลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน และปรับปรุงการเผาผลาญกลูโคสหากคุณใช้มันร่วมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตปกติของคุณผลจะเกิดขึ้นไม่นาน เภสัชกรที่ปรึกษาจะช่วยคุณคำนวณสูตรการรักษาที่เหมาะสมที่สุด และปริมาณของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หากไม่มีการรักษาอย่างเพียงพอ ภาวะดื้อต่ออินซูลินจะดำเนินไป ตับอ่อน

จะไม่สามารถผลิตอินซูลินในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อรักษาระดับน้ำตาลปกติได้อีกต่อไปดังนั้น ปริมาณกลูโคสในเลือดจะเพิ่มขึ้น และการผลิตอินซูลินจะลดลง ผลที่ตามมาคือการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 นอกจากนี้ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน สามารถนำไปสู่โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆ เนื้องอกวิทยา ความบกพร่องทางสายตา โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น

บทความที่น่าสนใจ: เครื่องดื่ม อธิบายเกี่ยวกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและเครื่องดื่มอัดลม