ผิวพรรณ เยาวชนเป็นความชั่วร้ายที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่ช้าก็เร็ว ทำไมผิวถึงดูแย่ลงหลังอายุ 30 ปี พื้นหลังของฮอร์โมนกำลังเปลี่ยนแปลง ผิวอาจดูสวยงามและเบ่งบาน แต่กระบวนการชรากำลังดำเนินอยู่ในชั้นลึกลงไปแล้ว และนี่คือสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ตามที่แพทย์ผิวหนังเอลิซาเบธ แทนซี กล่าวไว้ว่าเมื่ออายุ 30 ถึง 40 ปี ระดับเอสโตรเจนจะเริ่มลดลงก่อน ส่งผลให้การผลัดเซลล์ผิวช้าลง ผิวจะหนาแน่นน้อยลง ยืดหยุ่นน้อยลง และแห้งขึ้น
การดื่มด่ำกับของหวานมากเกินไป ของหวานตอนสายเมื่อเด็กๆเข้านอนในที่สุด หรือชาตอนเช้าพร้อมช็อกโกแลตสักชิ้น หากก่อนที่ความรักในขนมหวาน จะผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยร่างกายตอนนี้ทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ความจริงก็คือโมเลกุลของน้ำตาลมีคุณสมบัติในการทำลายคอลลาเจน ใบหน้าจึงดูอวบอิ่มและแน่นน้อยลง นักศัลยกรรมตกแต่งเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า หน้าน้ำตาล และยืนยันว่าการงดน้ำตาล จะทำให้ภาพสะท้อนในกระจกดูอ่อนกว่าวัยมาก
การสครับเพื่อให้ผิวดูสวยและอ่อนเยาว์ จำเป็นต้องขัดผิวเป็นประจำเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำเช่นนี้เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงที่การสร้างใหม่ตามธรรมชาติช้าลง นอกจากนี้ การขัดผิวที่ดีจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความ ส่วนเกินที่อุดตันรูขุมขน และทำให้ดูแก่กว่าวัย อย่าปฏิบัติตามระบอบการดื่ม เมื่อดื่มน้ำเพียงพอ ร่างกายจะทำงานได้อย่างเหมาะสมและผิวพรรณจะดูแข็งแรงและเปล่งปลั่ง
ในขณะเดียวกัน การขาดความชุ่มชื้นโดยจะทำให้ผิวหน้าและผิวกายแห้งและหยาบกร้านขึ้น และอาจนำไปสู่การลอกเป็นขุยได้ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย จำนวนของเมลาโนไซต์ลดลง เมลาโนไซต์เป็นเซลล์ผิวหนังที่ผลิตเม็ดสีเมลานิน ทุกๆ 10 ปี หลังจากเริ่มอายุ 30 ปี จำนวน จะลดลง 10 เปอร์เซ็นต์ ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงที่ไม่เคยมีปัญหาผิวคล้ำ จึงเริ่มเห็นกระและจุดสีน้ำตาลที่แก้มหรือรอบปาก โชคดีที่ปัญหามากมาย สามารถแก้ไขได้ด้วยเคมี
การข้ามครีมกันแดดความสุขท่ามกลางแสงแดด และการอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นเวลานาน อาจผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย แต่หลังจากอายุ 30 ปี ความเสียหายจากแสงแดดจะปรากฏขึ้นบนผิวหนัง ตามข้อมูลที่นำเสนอโดยคลีฟแลนด์คลินิก รังสีอัลตราไวโอเลตทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น ทำให้ชั้นเซลล์ชั้นนอกสุด หนาขึ้นและเกิดรอยย่นก่อนวัยอันควร แต่ทั้งหมดนี้สามารถป้องกันได้ หากเริ่มใช้ครีมกันแดด เมื่ออายุมากขึ้น ประเภทผิวและความต้องการของคุณก็จะเปลี่ยนไป
ดังนั้น ในวัยหนุ่มสาว ผิว อาจกลายเป็นปกติหรือแห้งได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องทบทวนการดูแลเครื่องสำอางอย่างสม่ำเสมอ การทารองพื้นแบบเดียวกับวัยรุ่นหรือยังไม่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์จะทำให้สภาพผิวแย่ลงและเร่งกระบวนการชรา เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นลงเรื่อยๆ และเมื่อเวลาผ่านไป กฎแห่งแรงดึงดูดจะทำให้ผิวหย่อนคล้อย ในขณะที่คุณยังเด็กเกินไปที่จะสังเกตเห็น ก่อนที่แรงโน้มถ่วงจะเริ่มทำงานอย่างเต็มกำลัง
ต้องใช้เวลาอย่างใช้เรตินอล ที่สัญญาณแรกของวัย เรตินอลจะช่วยชะลอความเร็วและปรับปรุงสภาพ ผิวพรรณ เมื่ออายุ 30 ปี ผู้หญิงควรใช้ครีมเรตินอลทุกคืน เพื่อช่วยให้ผิวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน หลังจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลง ที่เกี่ยวข้องกับอายุป้องกันการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิวหนังเล็กน้อย บางครั้งคุณก็ขี้เกียจเกินไป ที่จะถอดเครื่องสำอางออก เพียงครั้งเดียวต่อผิวหนังจะไม่สร้างความเสียหายให้กับผิว
แต่ถ้าคุณลืมล้างเครื่องสำอางออกตลอดเวลากระบวนการชราของผิวจะเริ่มที่วัยก่อนและดำเนินไปเร็วขึ้น ในระหว่างวัน ผิวจะสะสมความเครียดจากอนุมูลอิสระ เมื่อคุณนอนทั้งที่ยังแต่งหน้าอยู่ คุณจะปล่อยให้หายจากอาการนี้ไม่ได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การแก่ก่อนวัยได้ แพทย์ผิวหนัง กำลังสูญเสียกรดไฮยาลูโรนิก เมื่อใกล้ถึงอายุ 30 ปี การผลิตกรดไฮยาลูโรนิกในร่างกายจะลดลง ซึ่งจะช่วยรักษาทรัพยากรของผิวและช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นอยู่เสมอ ผิวหน้าจะแห้งและแพ้ง่ายมากขึ้น
แพทย์ผิวหนังอธิบาย เพื่อแก้ปัญหานี้ให้ดูที่ครีมที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเป็นองค์ประกอบ การดื่มแอลกอฮอล์ให้มากขึ้น แม้ว่าจะให้รางวัลตัวเองด้วยไวน์แดงที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสักแก้ว สำหรับวันดีๆแต่แอลกอฮอล์ก็ยังส่งผลเสียต่อร่างกาย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ และมีส่วนทำให้ผิวแห้งซึ่งทำให้ดูหมองคล้ำ นอกจากนี้ยังทำให้โรคผิวหนังรุนแรงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสิวหรือโรซาเซีย การนอนดึกตื่นเช้า หากอดนอนอย่างต่อเนื่อง
สิ่งนี้ไม่ได้สะท้อนให้เห็นแค่ในเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้นแต่ยังรวมถึงสภาพผิวด้วย ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ซึ่งเต็มไปด้วยริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ในระหว่างการนอนหลับลึก จะมีการผลิตฮอร์โมนสูงสุดที่จำเป็น สำหรับการฟื้นฟูเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย มักมีความเครียด ความเครียดไม่เพียงแต่ส่งผลเสีย ต่อความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังทำให้ปัญหาสิวและปัญหาผิวอื่นๆแย่ลงอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญของ เมโยคลินิก เผยแพร่ผลการวิจัยดังกล่าว
นอกจากนี้ ความเครียดยังทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำดังนั้นแทนที่จะทำมากเกินไป ให้หาวิธีผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ ก่อนที่ความเครียดจะนำไปสู่รอยเหี่ยวย่น ใช้เวลากับแกดเจ็ตให้มาก การศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในวารสารยาออกซิเดทีฟและอายุยืนของเซลล์พบว่า แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ตทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น มีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ ดังนั้นในการใช้แกดเจ็ตจำเป็นต้องแสดงสัดส่วน ใบหน้าสูญเสียปริมาตรในช่วงอายุยังน้อย
ไขมันใต้ผิวหนังสร้างเนื้อสัมผัสที่สวยงามของผิวหนังและให้ปริมาตร อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ปริมาณจะลดลง ผิวหนังจะหย่อนคล้อย ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดการสูญเสียปริมาตร ในบริเวณใบหน้าทำให้ผิวหนังเปลี่ยนไปและหย่อนคล้อย โภชนาการมีบทบาทอย่างมาก ในการรักษาทรัพยากรของร่างกาย และผิวหนังโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันไม่ให้ ผิวแห้งและผิวหมองคล้ำ ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยพบว่าผัก ผลไม้ เมล็ดธัญพืช และโปรตีนไม่ติด มีส่วนทำให้ผิวอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้น
ในขณะที่ไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาหารแปรรูป และคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย แม้ว่าการมีอายุมากขึ้นจะมีประโยชน์มากมาย เช่น เมื่อมีลูกและพอใจกับชีวิตมากขึ้น แต่ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง การเปลี่ยนแปลงของสภาพผิว หากก่อนหน้านี้ในเงาสะท้อนในกระจก มีผิวที่เรียบเนียนยืดหยุ่นและผิวที่มีสุขภาพดี ในการถูกแทนที่ด้วยริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น จุดด่างดำ และอาการสิว และแม้ว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ปัญหามากมายสามารถป้องกันได้ และทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขมันโดยเครื่องสำอางสมัยใหม่
บทความที่น่าสนใจ : เส้นผม อธิบายและให้ความรู้เกี่ยวกับการทำสีผมและส่วนผสมในสีผม
