ความสุข อธิบายและศึกษาว่าทำอย่างไรถึงจะมีความสุขในระหว่างตั้งครรภ์

ความสุข ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง ซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเธออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งเหล่านี้นำไปสู่อาการต่างๆ ที่เกิดจากทั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และแรงกดดันทางกลของมดลูกที่กำลังเติบโต ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าอาการใดต่อไปนี้ ถือเป็นบรรทัดฐาน และคุณควรปรึกษาแพทย์

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปได้ด้วยดี เมื่ออุ้มเด็ก สตรีมีครรภ์จะเฝ้าสังเกตความรู้สึกของเธออย่างระมัดระวัง และพยายามเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะรู้สึกหนาวสั่นหรืออ่อนแรง คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้องน้อยหรือหลังส่วนล่าง และอาการอื่นๆ อีกมากมายสุขภาพที่ไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงพยาธิสภาพ แต่อาจบ่งชี้ว่าร่างกายกำลังพยายามปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น

ดังนั้นเมื่อประเมินการตั้งครรภ์จึงจำเป็นต้องมุ่งเน้นไม่เพียง แต่ความรู้สึกของสตรีมีครรภ์ แต่ยังรวมถึงพารามิเตอร์อื่นๆด้วยผลการตรวจที่ผู้หญิงได้รับในระหว่างตั้งครรภ์รวมทั้งหากจำเป็น การปรึกษาหารือเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้เข้าใจว่า การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างไร การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงนั้นสอดคล้องกับอายุครรภ์หรือไม่ ตัวอย่างเช่น ประมาณ 70เปอร์เซ็นต์ ของหญิงตั้งครรภ์จะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

และหลังจาก 14 ถึง 16 สัปดาห์ อาการเหล่านี้มักจะหายไปสัญญาณดังกล่าวเข้ากับภาพของพิษ แต่ถ้าอาการคลื่นไส้ และอาเจียนปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกในระยะหลังๆ ก็ไม่น่าจะเป็นโรคพิษได้ คุณต้องปรึกษาแพทย์ ทารกในครรภ์มีพัฒนาการปกติหรือไม่ สามารถตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์ได้โดยใช้อัลตราซาวนด์ การตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง การตรวจคัดกรองทางชีวเคมี ในระยะต่อมาจะทำการตรวจหัวใจ CTG ด้วย

หากการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิง และลักษณะพัฒนาการของทารกในครรภ์สอดคล้องกับบรรทัดฐานที่ใช้ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เราสามารถพูดได้ว่าการตั้งครรภ์ดำเนินไปได้ด้วยดี ทำไมการตั้งครรภ์ถึงรู้สึกแย่และไม่มี ความสุข มืออุ้มลูกมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของสตรีมีครรภ์ ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น การผลิตเอชซีจีเริ่มต้นขึ้น ความเข้มข้นของคอร์ติซอล และฮอร์โมนไทรอยด์เปลี่ยนไป

ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงตัวอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้กล้ามเนื้อเรียบของลำไส้ลดลง และมีอาการท้องผูก ความดันเชิงกลของมดลูก ทารกโตขึ้น มดลูกขยายใหญ่ขึ้น กดอวัยวะข้างเคียง ส่วนใหญ่ไปที่กระเพาะอาหาร และลำไส้ มันถูกผลักออกไปอย่างแท้จริงซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้อง ความรู้สึกของความหนักเบาในกระเพาะอาหารและอาการท้องผูก

การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเหล่านี้อาจนำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดีของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เป็นเรื่องทางสรีรวิทยา และมักไม่เป็นภัยคุกคามต่อแม่และเด็ก รู้สึกดีในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ความรู้สึกของผู้หญิงในการตั้งครรภ์ระยะแรกขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ประการแรก จากสถานะเริ่มต้นของสุขภาพของสตรีมีครรภ์ และอายุของเธอ ไลฟ์สไตล์ สภาพการทำงาน และระดับความเครียดก็มีความสำคัญเช่นกัน แต่เพศของเด็กไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง

และการโต้เถียงทั้งหมดในหัวข้อนี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าสัญญาณที่เป็นที่ยอมรับในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนประสบกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในด้านความเป็นอยู่ คลื่นไส้และอาเจียนใน 90เปอร์เซ็นต์ ของกรณีเป็นอาการปกติของการตั้งครรภ์ ซึ่งพบได้น้อยกว่า อาการของพิษ 10เปอร์เซ็นต์

อาการคลื่นไส้อาเจียนมักเกิดขึ้นครั้งแรกในสัปดาห์ที่ 5 ถึง 6 และคงอยู่จนถึงช่วงต้นไตรมาสที่สอง 14 ถึง 16 สัปดาห์ ในระหว่างการตั้งครรภ์ปกติ การอาเจียนจะเกิดขึ้นไม่เกิน 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน โดยปกติจะเป็นขณะท้องว่าง และไม่รบกวนสภาพทั่วไปของสตรีมีครรภ์ด้วยพิษเล็กน้อย การอาเจียนเกิดขึ้นมากถึง 5 ครั้งต่อวัน โดยปกติหลังอาหาร

ลดน้ำหนักตัวไม่เกิน 3 กก. ความอยากอาหารลดลง มักมีชีพจรเต้นเร็วถึง 80 ครั้งต่อนาที ด้วยความเป็นพิษในระดับปานกลาง อาเจียนซ้ำมากถึง 6 ถึง 9 ครั้งต่อวัน น้ำหนักลดลงเหลือ 3 กก. 1 ถึง 1.5 กก. ต่อสัปดาห์ ชีพจรเร็วขึ้นเป็น 90 ถึง 100 ครั้งต่อนาที และความดันลดลงเล็กน้อย อาจมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

ในความเป็นพิษที่รุนแรงผู้หญิงจะอาเจียนมากกว่า 11 ถึง 15 ครั้งต่อวัน และน้ำหนักลดลงมากกว่า 5 กก. 2 ถึง 3 กก. ต่อสัปดาห์ การนอนหลับถูกรบกวน ความอ่อนแอเกิดขึ้น สังเกตเห็นความแห้งกร้านของผิวหนังและเยื่อเมือก ชีพจรจะเต้นเร็วถึง 110 ถึง 120 ครั้งต่อนาที และความดันโลหิตจะลดลง ผู้หญิงส่วนใหญ่ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์มีความรู้สึกไม่สบาย และเจ็บปวดในต่อมน้ำนมในบางครั้ง นี่เป็นเพราะการบวมของต่อมน้ำนมและไม่เป็นอันตราย

แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ ตามกฎแล้วความเจ็บปวดส่วนใหญ่จะสังเกตได้ในระยะแรกอาการปวดท้องน้อยสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกระยะของการตั้งครรภ์ รวมถึงในช่วงไตรมาสแรกแล้ว อาการปวดหลังมักปรากฏขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ได้ 20 ถึง 28 สัปดาห์ นี่เป็นเพราะการเจริญเติบโตของมดลูกความเจ็บปวดดังกล่าวอ่อนแอในระยะสั้น และไม่ทำให้ความเป็นอยู่ของผู้หญิงแย่ลง

หากความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างรุนแรงขึ้น กลายเป็นตะคริว หรือมีเลือดออกจากระบบสืบพันธุ์ร่วมด้วย คุณต้องติดต่อสูตินรีแพทย์โดยเร็วที่สุดหรือโทรเรียกรถพยาบาล ในระหว่างตั้งครรภ์ ตกขาวของผู้หญิงจะมีมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ยังคงเป็นเมือก และไม่มีกลิ่น สารคัดหลั่งดังกล่าวไม่ได้มีอาการคัน แสบร้อน เจ็บปวด หรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ และไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และเด็ก

ความอ่อนแอทั่วไปและการสูญเสียความแข็งแรงอาจเกิดขึ้นได้ในหญิงตั้งครรภ์ ปรากฏเร็วและมักอยู่ได้นานถึง 12 ถึง 14 สัปดาห์ จากไตรมาสที่สองสภาพของผู้หญิงจะดีขึ้น และมักจะมีกำลังเพิ่มขึ้น อารมณ์แปรปรวนเป็นอีกอาการหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องการร้องไห้แล้วหัวเราะ บางครั้งมีความโหยหา และสมเพชตัวเองโดยไม่ได้รับการกระตุ้น บางครั้งก็มีอารมณ์ฉุนเฉียว อารมณ์แปรปรวนดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงไตรมาสแรก แต่ภาวะภูมิไวเกินทั่วไปอาจคงอยู่จนกระทั่งคลอดบุตร

ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหารตั้งแต่วันแรกๆ ในสตรีมีครรภ์บางคนจะลดลงเนื่องจากพิษ และแม้แต่อาหารที่คุณโปรดปรานก็ไม่ทำให้มีความสุข ในทางตรงกันข้าม ผู้หญิงคนอื่นๆ สังเกตว่าความอยากอาหารเพิ่มขึ้นตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่มีการเสพติดอาหารที่ผิดปกติ มักจะเค็มหรือเผ็ด

บทความที่น่าสนใจ : น้ำตาล อธิบายและศึกษาว่าการกินน้ำตาลส่งผลต่อทารกในครรภ์มากไหม